赤ちゃんを寝かしつけるとき、揺りかごのように程よい揺れがあると自然と眠りにつきやすいもの。それと同じように、大人であっても心地よい揺れがあると眠りにつきやすく、しかも睡眠中の記憶の定着によいことが、最新の研究で明らかとなったんです。スイス・ジュネーヴ大学の研究者たちは、18人の健康な成人を対象に、揺れと眠りの関係について調べるため実験を実施。一晩は揺りかごのように程よい揺れがあるベッドで、もう一晩は揺れはないけれど、理想的と言われるベッドで寝てもらい、その様子を観察しました。その結果、揺れるベッドのときは、眠りにつくまでの時間が短くなり、しかも深く眠る時間が長くなり、夜中に目を覚ますことも少なかったのです。
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太陽の光を浴びて癌治療する日が来る? 最新研究が明かす免疫の謎
ジョージタウン大学医療センターの研究者らによれば、日光に含まれる紫外線と青色光が免疫システムの要であるT細胞を活発化させる。つまり、日光は免疫力を高めるということだ。「日光は人間の健康や自己免疫、癌にまで関係する」と、研究の上席著者である同センターのジェラルド・アハーン准教授(薬理学・生理学)は言う。日光を浴びると肌でビタミンDが生成されることは知られているが、それとはまた別の有益な効果が日光にありそうなことを、アハーンと同僚たちは確認した。
運動を習慣づければ、30歳若い体をキープできる
活動的な70歳代のグループについて調べた新研究によると、何十年にもわたって運動を続けてきた人たちの筋肉は、男性も女性も健康な25歳の若者とほとんど見分けがつかない。勇気づけられる研究結果だ。こうした男女の有酸素容量は同世代のほとんどの人たちと比べてはるかに大きく、それが生物年齢を実年齢よりもざっと30歳若くさせていると研究者たちは結論づけた。
オーガニック食品でがんのリスクは減るか
フランスで行われた研究で、オーガニック食品をよく食べる人はまったく食べない人に比べて、がんの罹患率が25％低いということが示された。これは約7万人の成人を5年間継続的に調査した結果、報告されたものだ。オーガニックの果物や野菜、乳製品、肉などをよく食べている人は、特にリンパ腫にかかる割合が低く、また閉経期乳がんにかかる割合も、著しく低かった。
携帯電話の電磁波は人体に悪影響」はウソだった？20年間の実験が遂に完結、データ公開！
最近アメリカ国立衛生研究所（NIH）が出したレポートによれば、携帯電話の電磁波はガンの発生とやはり関連しているのだという。実験の結果、雄ラットで電磁波と心臓や脳の悪性腫瘍の明らかな関連が見られた。だが、雌のラットやマウスでは、雄マウスで副腎の良性腫瘍の増加があった以外、大きな変化は見られなかったという。また、電磁波を照射された雄ラットは生存期間が長いという意外な発見もあり、レポートではこの原因を「高齢ラットの死亡原因に多い慢性腎臓障害の減少」にあるとしている。
家庭の食塩の“9割”にプラスチックが含まれていると判明
世の中に流通している食卓塩の9割にマイクロプラスチックが含まれていることが判明した。アジア産の食卓塩に含まれるマイクロプラスチックの含有率がもっとも高く、特にインドネシア産はワーストだった。マイクロプラスチックの排出量が多い地域ほど、海産物などを介して人がマイクロプラスチックを摂取する量が増える。
「昼寝」は決断力向上の味方となりうる イギリスの研究
午後の90分の昼寝がもたらす俊敏性。英国のブリストル大学が、睡眠と決断力についての最新の研究結果を『Journal of Sleep Research』に発表した。重大な決断を行うには、夜間の十分な睡眠だけではなく、昼寝も有効であることが判明。また、アメリカの「スリープ・ファンデーション」は、昼寝によって創造性が40%向上するとも伝えている。
冷たい水で泳ぐとうつ病が改善される？人によっては効果あり。医師の取り組みと女性患者の記録
だが冷たい水に入ると皮膚が突然冷やされ、そのために冷水ショックが起きる場合もある。これはただでさえきわめて危険な症状なのだが、呼吸や心拍が急上昇するために、なんらかの健康上の問題を抱える人にとってはより危険だ。
世帯の殺菌剤は子供の肥満の危険に貢献できます
カナダの研究者は広く使われた世帯のクリーニング製品が腸の microflora ことをの変更を引き起すことによって子供に超過重量をすることができることを示しました。研究者は 1 そして 3 歳に達したら 3 かから 4 か老化した 757 人の幼児の腸の microbiota を月調査し、彼らの重量を確立しました。 彼らはまた洗剤、殺菌剤および環境に優しいクリーニング製品への世帯の露出を査定しました。
大気汚染で「知能レベル」も低下、中国2万5000名調査で判明
大気汚染が健康被害につながることはよく知られているが、最新の調査により大気汚染が知能の低下を招くことが明らかになった。
学術誌「米国科学アカデミー紀要（PNAS）」で公開された研究は、2万5000名の中国の人々を4年間にわたり追跡したもので、数学力などの知能テストの結果と大気汚染との相関関係を調査した。